21 Giu La colazione equilibrata
Sabato 30 Giugno presso Milleunanotte in V. del Molo 49 r a Genova terrò un corso sulla BUONA COLAZIONE.
Il programma prevede una parte teorica:
– come iniziare la giornata facendo il pieno di energia
– avere una motivazione in più per alzarsi la mattina
– prendere le distanze dai classici dolci industriali
– arrivare a mezzogiorno senza sentire i morsi della fame
– imparare ad usare già dal mattino alimenti vegetali, sani e buoni
– capire quali alimenti togliere o sostituire
– differenza tra la colazione da consumare in estate e quella più adatta per l’inverno
e una parte pratica:
– creme di cereali
– porridge
– pancakes
– plumcakes e altro
Il costo dell’incontro è di 30 euro.
L’orario è dalle h. 12.30 alle h. 15.00
Per info e prenotazioni 380. 1827021 o 010. 2465884
www.shiatsu-tuina-macrobiotica.it