28
Feb
lenticchie Tag
05
Apr
14
Feb
01
Feb
Minestra di riso integrale e lenticchie rosse al miso bianco
Questa sera ho preparato una minestra con riso integrale e lenticchie rosse. Quando si segue un’alimentazione in linea con la stagione nella quale ci si trova, si noterà che in inverno il corpo desidera cibi caldi e cremosi in grado di contrastare il freddo mentre, in...
04
Ago
29
Ott
Zuppa di riso integrale e lenticchie beluga
Autunno……tempo di zuppe e minestre… Ho preparato una ZUPPA DI RISO INTEGRALE E LENTICCHIE BELUGA…un piatto ricco di folati, di carboidrati e di proteine vegetali. Un modo per assumere tutti gli aminoacidi essenziali. Ingredienti: Mezzo porro 2 carote 2 fette di zucca ½ batata Salvia Rosmarino 1 bicchiere di riso integrale ½ bicchiere di lenticchie beluga Olio Brodo...
07
Lug
Spaghetti di farro integrali con lenticchie
Neanche il caldo mi fa passare la voglia di cucinare. Dopo una giornata di lavoro, non mi accontento della prima cosa che trovo pronta ma ho sempre il piacere di prepararmi qualcosa di sano e bilanciato. Stasera avevo voglia di un buon piatto di pasta e l’ho...
20:36 /
2 - Primi Piatti
13
Mag
Polpettone di cous cous e lenticchie
Il polpettone di cous cous e lenticchie può essere considerato un piatto unico proprio perché è realizzato con cereali e legumi. Accompagnatelo con tanta verdura, cotta e/o cruda e avrete un piatto bilanciato e appetitoso. Ingredienti: Mezzo bicchiere di lenticchie rosse Mezzo bicchiere di lenticchie di rodi Mezzo bicchiere di...
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3 - Legumi