A grande richiesta, ecco la dispensa in formato pdf dal titolo LE PROTEINE VEGETALI. Dopo LA PASTICCERIA NATURALE, LE MINESTRE-ZUPPE-VELLUTATE e I CEREALI INTEGRALI, arrivano anche ricette dal mondo proteico vegetale. In totale, saranno 46 ricette suddivise tra: Legumi - azuki - borlotti - cannellini - lenticchie - fagioli neri - fagioli rossi - fagioli...

Lavorare sulla propria ENERGIA vuol dire mantenere la rotta. Stiamo vivendo in una società che sembra far di tutto per portarci fuori strada perchè, si sa, la pubblicità è l'anima del commercio. Quando ti vogliono far credere che la nutella sia la merenda migliore per i bambini...

Dopo 2 mesi di lockdown finalmente si ricomincia!!!!! Non è stato semplice…tutti abbiamo attraversato momenti di scoraggiamento, di tristezza e di paura. Siamo rimasti per un lungo periodo in balia delle nostre emozioni e, contemporaneamente, bloccati nel corpo per l’impossibilità di uscire da casa. Questa situazione ha...

I CEREALI INTEGRALI, proprio perché mantengono inalterate tutte le proprietà del chicco, sono una fonte di fibre, di antiossidanti, di minerali, di vitamine del gruppo B e di grassi polinsaturi indispensabili per la nostra salute. Grazie al loro contenuto di fibre, favoriscono il buon funzionamento intestinale...

Da tempo avevo un progetto che mi girava in testa ma non riuscivo a trovare il tempo per concretizzarlo. Ora il tempo c’è.… l’idea era quella di catalogare tutte le mie le ricette in base agli argomenti. Ho iniziato con una nota morbida e dolce…LA PASTICCERIA...

Ripartono con grande gioia, gli incontri di cucina naturale da #naturasi. Sabato 8 febbraio 2020 a partire dalle h. 17.00, vedremo come preparare calde e deliziose vellutate di verdura. Showcooking e degustazione gratuita. Lo staff di #naturasi e io vi aspettiamo....

Venerdì 25 ottobre da #naturasi in C. so Europa 300 terrò uno Showcooking dal titolo " I FINGER FOOD". Adatti per un aperitivo o un antipasto, sono cibi da un boccone e via.. 🥕Piccole preparazioni in chiave veg buone e colorate che affascineranno grandi e piccini.🥥 L'incontro avrà...

La salute, ancora prima che a tavola, inizia nel supermercato. Prima di decidere cosa cucinare, dobbiamo pensare cosa comprare e, solo conoscendo la qualità e proprietà degli alimenti, possiamo fare i nostri acquisti e riempire le nostre dispense con prodotti necessari al nostro benessere. Ne...