28
Feb
riso integrale Tag
25
Ott
Crema di cicerchie con riso integrale e semi di zucca
Calda e profumata..una crema di cicerchie con riso integrale e semi di zucca...
26
Apr
Riso integrale con dahl di lenticchie rosse
Riso integrale con dahl di lenticchie rosse, primo piatto vegan e senza glutine...
01
Feb
Minestra di riso integrale e lenticchie rosse al miso bianco
Questa sera ho preparato una minestra con riso integrale e lenticchie rosse. Quando si segue un’alimentazione in linea con la stagione nella quale ci si trova, si noterà che in inverno il corpo desidera cibi caldi e cremosi in grado di contrastare il freddo mentre, in...
08
Set
Insalata di riso integrale basmati con pesto di pistacchi
Le mie ricette create per Naturasi.. Ingredienti: 1 bicchiere di riso basmati integrale 200 gr di fagiolini 1 grossa carota 2 zucchine Shoyu Ceci secchi Alga kombu Olive Semi di girasole tostati 80 gr di pistacchi non salati Basilico Olio Sale ½ cucchiaino di senape Shiro miso Procedimento: Lasciare in ammollo i ceci per una notte. Al mattino sciacquarli, aggiungere 3 parti di...
23
Giu
29
Ott
Zuppa di riso integrale e lenticchie beluga
Autunno……tempo di zuppe e minestre… Ho preparato una ZUPPA DI RISO INTEGRALE E LENTICCHIE BELUGA…un piatto ricco di folati, di carboidrati e di proteine vegetali. Un modo per assumere tutti gli aminoacidi essenziali. Ingredienti: Mezzo porro 2 carote 2 fette di zucca ½ batata Salvia Rosmarino 1 bicchiere di riso integrale ½ bicchiere di lenticchie beluga Olio Brodo...
23
Ott
Insalata di riso basmati con pesto di rucola
Questo mese Sara Massone e Luana Sperzagni ci parlano di RUCOLA! Scopri qui quali le proprietà benefiche e la ricetta del mese. Perché la rucola non mi piace? Ormai avrai capito che mi faccio un sacco di domande e salto di palo in frasca, ho mille interessi...
18
Giu
Basmati integrale con crema di lenticchie rosse
Anche in estate il riso integrale non deve mancare sulle nostre tavole ma deve essere preferibilmente a chicco lungo. Il basmati è un ottimo riso e stasera l’ho utilizzato per la realizzazione di questo piatto. Ho abbinato una purea di lenticchie rosse e accompagnato con una crema...
13
Set
Insalata di riso integrale
Oggi avrei voluto preparare uno sformatino di riso ma, vista la temperatura, ho cambiato idea in corso d’opera e ho trasformato la ricetta in un piatto fresco e colorato. Ingredienti: 1 bicchiere di riso integrale 3 zucchine medie 1 spicchio di aglio Pomodorini secchi sott’olio Basilico Salvia Menta Mezzo panetto di tofu affumicato Limone Procedimento: cuocere...
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